OSSATURA TENSEGRAL

Você foi indicado por alguém que quer muito seu bem - agradeça-o

1. Quantas evacuações você tem por dia, e qual é a consistência predominante?
2. Quais alimentos ou bebidas você consome diariamente que não consegue retirar?
3. Quais suplementos, vitaminas ou medicamentos você usa atualmente — e em que horários?
4. Como varia seu nível de energia ao longo do dia (picos e quedas)?
5. Quais sintomas digestivos você percebe após refeições (azia, gases, náusea, estufamento)?

6. Você sente dor ou tensão recorrente em alguma região do corpo? Qual e quando piora?
7. Tem cicatrizes visíveis ou internas (cirurgias, acidentes)? Onde e de que tipo?
8. Existe algum movimento ou posição que você evita por desconforto ou limitação?
9. Como está sua postura quando trabalha ou usa o celular?
10. Você já sofreu entorses, fraturas ou luxações que alteraram sua forma de se mover?

11. Qual padrão de pensamento mais interrompe sua capacidade de foco?
12. Qual decisão importante você evita tomar há mais tempo?
13. Quando foi a última vez que se sentiu verdadeiramente em paz?
14. Qual hábito mental você reconhece como autodestrutivo, mas mantém?
15. Qual emoção domina sua tomada de decisão sob pressão?

16. Em que momento do dia você se sente mais “fora do eixo”?
17. Seu sono é reparador ou você acorda com sensação de cansaço?
18. Em quais situações você percebe calafrios, calor repentino ou sudorese sem causa aparente?
19. Sente formigamentos ou mudanças súbitas de temperatura em alguma parte do corpo?
20. Qual sintoma físico aparece quando você está sob forte estresse emocional?

21. Se todo o seu corpo se reorganizasse hoje, qual seria o primeiro sintoma a desaparecer?

ENVIO DAS RESPOSTAS

1️⃣ Grave um vídeo de no máximo 3 minutos
respondendo as 3 perguntas que mais mexeram com você.

2️⃣ Envie também uma foto de frente, corpo inteiro
com pés juntos, descalços e mãos relaxadas ao lado do corpo.
Fundo neutro e iluminação natural são preferíveis.

Eu responderei 1 em cada 5 solicitações.
Sem justificativas para recusas.
Resposta em 7 a 21 dias.